UMA HIGIENE ÍNTIMA ADEQUADA: APRENDA A CUIDAR-SE MELHOR

A higiene é um tema que ocupa grande parte da nossa rotina diária, mas também nos causa certas dúvidas e preocupações, sobretudo se nos referimos à higiene íntima.

Salientamos, assim, alguns tópicos ou hábitos recomendados. Aqui deixamos-lhe alguns conselhos para uma correta higiene íntima:
Use sabonete líquido, preferencialmente de pH ácido, como os produtos da gama Lactacyd, que contêm a mesma substância natural produzida pelo organismo para fortalecer as defesas naturais;
Lave-se cuidadosamente, é preferível usar água mais fria do que quente, mas que seja agradável, claro;
Faça-o de forma suave, sem friccionar;
É preferível lavar-se com as próprias mãos (desde que estejam limpas, claro está) a usar esponjas;
Secar de frente para trás para não trazer bactérias em direção à vulva. Da mesma forma, deve-se limpar a região anal também de frente para trás;
Seque-se muito bem, uma vez que as bactérias e os germes que causam as infeções vaginais se desenvolvem melhor em condições de calor e de humidade;
Lave as mãos antes e após ir à casa de banho;
Os desodorizantes vaginais e outros compostos devem ser usados com cuidado e com recomendação do ginecologista;
Além disso, dê uma atenção especial à sua higiene íntima durante a menstruação, durante a gravidez, depois de manter relações sexuais ou durante tratamentos ginecológicos que podem alterar o pH e o equilíbrio da sua flora vaginal. Encontrará mais informação sobre como cuidar-se nesses momentos especiais, nesta página.